W dzisiejszym świecie coraz więcej osób spędza długie godziny w pozycji siedzącej, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak bóle pleców, napięcie mięśni, zmęczenie i stres. Jednym ze skutecznych sposobów na złagodzenie tych dolegliwości jest masaż uciskowy, w tym drenaż limfatyczny BOA. Dzisiaj przyjrzymy się temu, jak masaż uciskowy może poprawić  samopoczucie po długim dniu pracy oraz jakie korzyści przynosi dla ciała i umysłu.

1. Redukcja napięcia mięśniowego

Praca siedząca często prowadzi do nadmiernego napięcia mięśni, szczególnie w okolicach pleców, szyi i ramion. Masaż uciskowy, oraz drenaż limfatyczny potocznie zwanym  BOA, polega na stosowaniu stałego, głębokiego ucisku na określone partie mięśni i naczynia limfatyczne, co pomaga w ich  dotlenieniu a tym samym odżywieniu i rozluźnieniu. Regularne sesje masażu uciskowego lub drenażu limfatycznego mogą znacznie zmniejszyć napięcie mięśniowe, zmniejszają obrzęk przynosząc ulgę i poprawiając komfort.

2. Poprawa krążenia krwi

Długie siedzenie może negatywnie wpływać na krążenie krwi szczególnie w dolnych partiach ciała. Masaż uciskowy stymuluje przepływ krwi, co pomaga w dostarczeniu tlenu i składników odżywczych do tkanek oraz usuwaniu toksyn. Drenaż limfatyczny BOA, poprzez naprzemienne wypełnianie mankietów powietrzem pod odpowiednim ciśnieniem, poprawia krążenie krwi, co przyczynia się do szybszej regeneracji mięśni i zmniejszenia uczucia zmęczenia oraz  likwidacji obrzęku Oprócz tego zapewnia bezproblemowy transport białek i limfocytów. Są to substancje, które powstają w węzłach chłonnych w wyniku oczyszczenia limfy i chronią organizm przed patogenami. Utrudniony przepływ limfy w dużym stopniu im to uniemożliwia.

3. Redukcja stresu i poprawa samopoczucia

Masaż uciskowy ma nie tylko korzyści fizyczne, ale również wpływa na stan emocjonalny. Dotyk i ucisk mają działanie relaksacyjne sprzyjające wydzielaniu endorfin – hormonów szczęścia. Dzięki temu masaż uciskowy pomaga w redukcji stresu, poprawie nastroju i ogólnego samopoczucia. W rezultacie wprowadza w stan głębokiego relaksu.

4. Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu

Regularne sesje manualnego masażu uciskowego lub drenażu limfatycznego BOA mogą przyczynić się do zwiększenia elastyczności mięśni i stawów. Masaż pomaga w rozluźnieniu sztywnych i napiętych mięśni, co zwiększa zakres ruchu i ułatwia wykonywanie codziennych czynności. Jest to szczególnie ważne dla osób, które spędzają dużo czasu w jednej pozycji, co może prowadzić do ograniczenia ruchomości.

5. Łagodzenie bólu pleców i karku

Bóle pleców i karku to jedne z najczęstszych dolegliwości związanych z długotrwałym siedzeniem. Manualny masaż uciskowy skoncentrowany na tych obszarach może przynieść znaczną ulgę. Głęboki ucisk pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni, zmniejszeniu stanów zapalnych i poprawie krążenia, co prowadzi do redukcji bólu. 

6. Poprawa jakości snu

Stres i napięcie mięśniowe często wpływają negatywnie na jakość snu. Masaż uciskowy pomaga w relaksacji ciała i umysłu, co sprzyja lepszemu zasypianiu i głębszemu snu. Lepsza jakość snu przekłada się na lepsze funkcjonowanie w ciągu dnia, większą energię i lepsze samopoczucie. Masaż BOA, dzięki swojej technice, wspomaga głęboki i regenerujący sen.

7. Wsparcie dla układu limfatycznego

Masaż uciskowy stymuluje również układ limfatyczny, który odgrywa kluczową rolę w usuwaniu toksyn z organizmu. Poprawione krążenie limfy pomaga w redukcji obrzęków i wspiera proces detoksykacji organizmu. Dzięki temu masaż uciskowy wspiera ogólnie zdrowie i wzmacnia układ odpornościowy. Drenaż limfatyczny BOA, poprzez naprzemienne wypełnianie mankietów powietrzem, skutecznie stymuluje układ limfatyczny.

Profesjonalny drenaż limfatyczny BOA

Masaż BOA to przykład profesjonalnie wykonywanego masażu uciskowego, który jest przeprowadzany za pomocą specjalnie skonstruowanych rękawów. Zabieg polega na naprzemiennym wypełnianiu mankietów powietrzem pod odpowiednim ciśnieniem, co przypomina ruch rąk masażysty. W efekcie dochodzi do powstawania fal, które w sposób delikatny, ale skuteczny uciskają ciało. Masaż BOA jest szczególnie skuteczny w poprawie krążenia krwi i limfy, redukcji obrzęków oraz łagodzeniu napięcia mięśniowego.

Zadzwoń 505174481 i dowiedz się więcej! 

Zdrowie i komfort są na wyciągnięcie ręki!